Dr Ali Akben

Eklenme Tarihi: 07 Mayıs 2013 00:00

Metabolizma hızı ya da başka bir deyişle aldığımız enerjiyi sağlıklı yakma kalitemiz günümüzde birçok insanın ortak sorunu olarak karşımıza çıkmakta. Bu sorunun en önemli sonucu olan şişmanlıkla mücadelede ise bilim dünyası tam bir fiyasko ile karşı karşıya kalmış ve adeta acizliğini ilan etmiştir.

İnsanı buhar makinesi gibi gören anlayıştan başlayarak günümüze kadar devam eden sağlıklı zayıfama ile ilgili çalışmalar 70 ve 80’li yıllarda çok sayıda saçma rejimlerle belki de birçok insanın beden ve ruh sağlığını bozmuş ve hatta ölümlere bile sebep olmuştur.

Sağlıklı zayıflamada ruhsal yapının devreye girmesi gerekliliği günümüzde ortak kabul gören bir gerçekliktir. Bu gerçeklik son yıllarda beyin gücünü kullanmayı ve işi daha başında beyin gücü ile halletmeyi hedefler.

Beyin ve ruhi yapımızın ortak marifeti ile çalışan zihnimizi bütünleştirerek içinden çıkamadığımız birçok sorunun altından kalakabiliriz. Zihin bu yönü ile fiziksel bedenimiz ile ruhumuzun bütünleştiği her yönden zengin bir arena. Bilinçaltı zihnimiz çoğu insan tarafından kullanılmadığı yada bilinmediği için çare ve çözümlerde pek gündeme dahi gelmez.

Aldığımız gıdaların harcanmasında bazal metabolizma dediğimiz enerjiyi yakma hızımız oldukça önemlidir.. Zihin gücünü kullanarak metabolizma hızımızı onlarca kat artırabiliyoruz.. Enerjiyi yakma ile ilgili sorunumuz, bu şekilde halledildiğinde zaten hızlı bir zayıfama süreci kendiliğinden başlayacaktır. Bu süreç sağlıklı bir süreçtir. Burada bize düşen görev ideal kilomuzun kaç olduğunu bilmemizdir. Ne kadarlık bir sürede ve hangi adımları atarak ideal kilomuza ulaşabiliriz? Bu formül bulunduktan sonra gerisi oldukça basit.

İŞİ BEYNİMİZDE BİTİRELİM

Mantıkla duygularımızı, beynimizle de yüreklerimizi birleştirdiğimizde zihnimizin kilidini açarak oradaki sihirli güce ulaşabiliyoruz. Gerçekten zayıflamak formda olmak istiyorsak mucize rejimlere özel diyetlere ihtiyacımız yok. Medyamızda pompalanan mayo dukan taş devir diyetleri